Bị bệnh á sừng nên ăn gì và nên kiêng gì để bệnh nhanh khỏi?

0
84
Bệnh á sừng nên ăn gì
Bệnh á sừng nên ăn gì

Bệnh á sừng nên ăn gì và kiêng gì để giúp bệnh nhanh khỏi và giảm triệu chứng là điều mà người bệnh cần lưu ý. Bởi một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người bệnh giảm triệu chứng bệnh và ngược lại. Vậy đâu là những đô ăn, thực phẩm người bệnh nên bổ sung và đâu là thực phẩm nên hạn chế để giúp bệnh sớm cải thiện cũng như ngăn ngừa tái phát? Hãy theo dõi nội dung bài viết này để hiểu rõ hơn.

Người bệnh á sừng nên ăn gì để giảm triệu chứng bệnh?

Theo các chuyên gia da liễu, ăn những thực phẩm phù hợp sẽ giúp người bệnh nâng cao sức đề kháng, đồng thời giảm thiểu triệu chứng bệnh từ bên trong. Vì vậy, những thực phẩm mà các chuyên gia khuyên người bệnh tăng cường bổ sung đó là:

Rau củ và trái cây tươi

Rau củ và trái cây chính là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Theo đó, bổ sung thường xuyên vào thực đơn rau xanh, trái cây sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, trao đổi chất thuận lợi hơn, cơ chế thải độc tố cho da tốt hơn.

Các loại rau củ người bệnh nên ăn đó là cà chua, súp lơ xanh, rau ngót, rau chân vịt, bí đỏ, cà rốt…

Bệnh á sừng nên ăn gì? - Rau củ, trái cây tươi là sự lựa chọn đầu tiên
Bệnh á sừng nên ăn gì? – Rau củ, trái cây tươi là sự lựa chọn đầu tiên

Các loại cá béo

Nếu chưa biết bị bệnh á sừng nên ăn gì thì bạn không nên bỏ qua nguồn dinh dưỡng từ cá béo. Cá béo, nhất là cà trích, cá hồi, cá thu, cá mòi… có chứa hàm lượng omega-3 dồi dào, có tác dụng kháng viêm tự nhiên, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da, ngăn biến chứng viêm da. Đồng thời còn giảm tình trạng da bong tróc, nứt nẻ.

Chưa kể, trong cá béo còn chứa các chất khác như canxi, sắt, kẽm… còn giúp nâng cao hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật hiệu quả.

Bị bệnh á sừng nên ăn gì? – Hãy bổ sung mật ong

Mật ong chứa nhiều chất kháng khuẩn, các loại vitamin tốt như vitamin nhóm B, C, E, K đem đến công dụng dưỡng ẩm, tránh nhiễm trùng, đặc biệt là giúp hồi phục tổn thương trên bề mặt da.

Để khắc phục triệu chứng á sừng bằng mật ong bạn có thể ăn trực tiếp mỗi ngày 2-3 thìa. Hoặc pha 10ml mật ong với 200ml nước ấm rồi uống vào mỗi buổi sáng. Hoặc tiện lợi hơn là cho mật ong vào trà thảo mộc, món ăn để thưởng thức.

Ăn ngũ cốc nguyên cám khi bị á sừng

Ngũ cốc nguyên cám bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, yến mạch… chứa nhiều chất xơ, protein, đặc biệt là nguồn omega-3 dồi dào. Bổ sung các thực phẩm này sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng cường khả năng tái tạo da.

Ngũ cốc nguyên cám giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng cường khả năng tái tạo da
Ngũ cốc nguyên cám giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng cường khả năng tái tạo da

Nghêu sò tốt cho người bị á sừng

Khác với những loại hải sản khác, nghêu sò lại được các chuyên gia khuyến cáo người bệnh á sừng nên bổ sung. Lý do là vì trong nghêu sò chứa nhiều kẽm có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa cao.

Kẽm khi được hấp thụ vào cơ thể có thể giúp ngừng sản xuất các chất trung gian gây ra tình trạng viêm, hạn chế ngứa ngáy, bong tróc, viêm da.

Theo đó, bạn có thể dùng nghêu sò để nấu canh, nấu cháo để bổ sung kẽm cho cơ thể. Nếu dị ứng với nghêu sò bạn có thể thay thế bằng thịt gà, thịt lợn, sữa chua.

Các loại hạt

Một trong những câu trả lời khác cho câu hỏi bệnh á sừng nên ăn gì đó chính là các loại hạt. Các loại hạt như đậu hà lan, hạnh nhân, đậu xanh, hạt lanh, hạt óc chó… chứa hàm lượng omega-3 tương tương với cá biển.

Bên cạnh đó, các loại hạt này còn chứa nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật, nhất là hạn chế tình trạng bệnh á sừng quay trở lại.

Các loại hạt giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế bệnh tái phát
Các loại hạt giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế bệnh tái phát

Quả chanh tươi

Chanh tươi với hàm lượng vitamin A, B và vitamin C, kẽm, axit nitric dồi dào sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tái tạo da tốt hơn. Những thành phần này giúp tăng sức đề kháng của da, làm mềm da, nhờ vậy loại bỏ nhẹ nhàng các mảng da bị sừng hóa.

Bạn có thể uống nước chanh tươi hoặc bôi trực tiếp chanh lên vùng da bị á sừng. Lưu ý không nên bôi chanh lên vùng da bị nứt nẻ, vết thương hở, lở loét vì nó sẽ gây xót, đau do tính axit có trong chanh.

Ngoài ra, không thể thiếu đó chính là bạn cần uống nhiều nước. Uống đủ lượng cần thiết mà cơ thể cần sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng khô da, bong tróc, nứt nẻ hiệu quả.

Người bệnh á sừng nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc bổ sung thường xuyên các thực phẩm trên thì người bệnh cần lưu ý hạn chế tối đa hấp thụ các thực phẩm, đồ uống sau để không khiến bệnh nặng hơn. Cụ thể:

Thực phẩm dị ứng: Các thực phẩm dễ gây dị ứng như trứng, tôm, đậu phộng, thịt bò… có thể kích thích cơ thể giải phóng histamin gây ra phản ứng dị ứng trong cơ thể. Biểu hiện là ngứa ngáy, sưng, nổi ban đỏ.

Bệnh á sừng kiêng ăn gì – Đồ ăn cay nóng: Đồ ăn cay nóng như ớt, hồ tiêu, thực phẩm có nhiều gia vị… khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Không những thế, các thực phẩm này còn có thể gây ra hiện tượng nóng trong, tổn thương da sẽ lâu lành hơn.

Ăn đồ ăn cay nóng có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn
Ăn đồ ăn cay nóng có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn

Kiêng ăn thịt đỏ khi bị á sừng: Theo các chuyên gia da liễu, thịt đỏ gồm thịt bò, thịt gia cầm có màu đỏ, thịt dê… có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh nếu hấp thụ vào cơ thể.

Đồ muối chua: Trong các loại dưa cải muối chua chứa hàm lượng muối và axit cao dễ ảnh hưởng tới gan, thận, làm chậm quá trình đào thải độc tố, đặc biệt làm chậm quá trình tái tạo và phục hồi da.

Đồ ăn nhiều đường, muối, dầu mỡ: Các loại đồ ăn này khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm tăng triệu chứng bệnh, đồng thời khiến tổn thương da lâu lành, mưng mủ…

Hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua… sẽ khiến cơ thể kích hoạt các phản ứng dị ứng, tăng viêm nhiễm và tổn thương da. Thậm chí có một số hải sản chứa kim loại nặng có thể gây độc cho cơ thể nếu ăn nhiều.

Chất kích thích: Rượu bia, cacao, cà phê, thuốc lá… người bệnh nên kiêng vì chúng sẽ làm tăng viêm dưới da, khiến cơ thể mất nước, khiến da khô, tróc tróc nặng hơn.

Từ những thông tin mà cẩm nang da liễu chia sẻ hi vọng rằng bạn đã có được câu trả lời cho mình về việc bị bệnh á sừng nên ăn gì và kiêng gì? Chế độ ăn rất quan trọng trong quá trình chữa bệnh, bởi vậy bạn cần lưu ý và thực hiện nghiêm ngặt để bệnh sớm khỏi và không tái phát. Chúc bạn mau khỏi bệnh!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây